Категория Фитнес
Фитнес
Във време на карантина: 4-седмична тренировка с дъмбели в домашни условия
Сега, когато много от нас са затворени в домовете си и не могат да посещават, има решение.
Достатъчни са ти два дъмбела, малко
свободно пространство вкъщи, удобно облекло и не повече от 45-60 минути,
които да отделиш за…
Прочетете повече ...
Прочетете повече ...
Спорт по време на карантина (Споделен опит)
Тези дни, когато стоим затворени вкъщи,
освен социалният контакт на живо ни липсват и разходките. На някои,
които са свикнали да спортуват, им липсва физическото натоварване.
Възможно ли е да поддържаме форма и в изолация?
Интересна…
Прочетете повече ...
Прочетете повече ...