Във време на карантина: 4-седмична тренировка с дъмбели в домашни условия
Сега, когато много от нас са затворени в домовете си и не могат да посещават, има решение.
Достатъчни са ти два дъмбела, малко
свободно пространство вкъщи, удобно облекло и не повече от 45-60 минути,
които да отделиш за…